Как быть здоровым, следуя Природе, если каждый человек уникален

Вы никогда не содрогались от мысли: «Как велик человек!»? И мурашки у Вас по коже от этой мысли не бегали?

А попробуйте представить! Здорово!? Звездные корабли и спутники бороздят Космос. Ученые уже решают проблему создания атмосферы Марса. и скоро высадка человека на Луну будет казаться давным - давно пройденным этапом. Создана искусственная жизнь, клонируются живые особи и печатаются на компьютерах отдельные органы живых существ.

Велик человек! Ну чем не Создатель?

Мысли о здоровье

А у вас никогда не возникала другая мысль: Как жить, чтобы не наносить вред своему здоровью, поддерживать ясность ума и работоспособность до преклонного возраста?

Потому, как имеется другое видение, реальная картина. - Выйдите на улицу и посмотрите. Основная масса людей «чуть за 30» ходит шаркающей походкой. Мужчины и женщины имеют общие черты: курят на ходу, много тучных со свисающими животами, дышат с трудом, глаза потухли, плечи опущены, спина сгорблена, ну, точь в точь - проблемы здоровья. Бр-р-р-р!

Да тот ли это человек – Создатель? Да тот ли человек создал величайшую и всеохватную сеть Интернет, фуги Баха и вальсы Штрауса, фильмы в 3D, 4D, 7D и т.д. и склонировал овечку Долли?

СкАжете: «Фу, как все это банально!» - Да, этот дешевый прием обыгран тысячу раз. Да, это – одно и тот же существо, убогий невольник своих телес, своих вожделений и болезней. И проблемы его здоровья все так же стоят перед наукой и прогрессом, и мысли о здоровье занимают головы ученых.

Во всем мире люди любят здоровье и любят читать о нем различные рекомендации: от «как питаться» до «какие упражнения помогут похудеть». Такая жажда знаний, казалось бы, должна привести тело к здоровому совершенству.

Но! Дальше элементарного любопытства дело не идет. Вернее, идет, но в сторону болезней, где не нужны никакие усилия или действия. Человечество по своей сути очень лениво! Хотя, опираясь на факторы здорового образа жизни и аксиому, что каждый человек уникален, можно свести к минимуму болезни пожилых людей, не говоря уже о более младших по возрасту.

О болезнях существует множество печатных и непечатных источников, а о здоровье – мало. В основном говорится о физкультуре, диетах, аутотренингах, как будто счастье человека зависит от умения расслабиться.

Поговорим о самом главном - о здоровье

Так вот, исходя из опыта моей бабушки и переоценки ценностей в своей собственной жизни, я выдаю сейчас «на гора» главные обобщенные идеи, своеобразные алмазные крупинки нашего, может быть, своеобразного взгляда на жизнь, которые в дальнейшем, надеюсь, раскрою более подробно:

1. В подавляющем большинстве недугов повинны не окружающий мир, не различные сообщества, а сами люди.
2. В остальных недомоганиях виноваты… тоже люди, точнее их самонадеянное и часто неоправданное вмешательство в окружающий мир.
3. Не стоит надеяться на медицину. Медицина облегчает болезнь, но не восстанавливает здоровье.
4. Здоровье может восстановить сам организм. Надо только помочь ему в этом, создать условия здорового образа жизни. Разумеется, здесь нужна постоянная и значительная активность.
5. Интенсивность активности определяется важностью того, к чему стремишься, тем, сколько у тебя времени, и насколько вероятно достичь этого. Но в жизни только осознание приближающейся смерти заставляет подумать о здоровье как о важнейшей цели.
6. Чтобы быть здоровым, нужны пять предпосылок: физические упражнения, самоограничение в потреблении пищи, закаливание, благоприятная пора и умение наслаждаться отдыхом и… семейное счастье!
• Физические упражнения: 20 - 30 минут в день.
• Самоограничение в потреблении пищи и закаливание – обязательные условия!
• Умению расслабляться надо учиться, а учеба без настойчивости и характера к результату не приведет.
• Здоровье помогает добиться счастья. Недуг же уже сам по себе – несчастье. А если тяжелый…
7. Специально для молодежи – значение здоровости. Потому как, если заболевание не тяжелое, то и молодые люди могут разомлеть, чтобы их пожалели. В таком случае – стоит ли так переживать за здоровье?

Думаю – стОит. Ведь все временные периоды скоротечны – глядишь, и уже тридцатилетие не за окном, а там и …

К тому же по медицинским показаниям только около 5% населения может сказать о себе, что находится в добром здравии. Но и они пусть не забывают о вышеперечисленных выводах по факторам здорового образа жизни. Они очень важны.

Раскрытием этих тем мы и займемся.

“Вывихи” в развитии человечества?

Сегодня хочу донести до вас свои мысли по вопросу развития человечества. Вы задумывались когда – нибудь над тем, почему оно – это человечество – создание Природы, частица окружающего нас Мира, редчайшее, феноменальное, непревзойденное существо так похоже на представителей дикого животного мира? И можно ли говорить о «вывихе» мегаэволюции на человечестве? Ведь ученые пришли к выводу о параллельности развития двух миров…

Нет – нет – нет! С тем, что представители человечества – неповторимые существа, никто спорить и не собирается. Потому, что каждый представитель уникален. Но здесь можно добавить и то, что он – уникальное создание Природы. Ведь, если сравнить человека с другими представителями - животными, то окажется, что у них много общего и мало различий!

Посмотрите на скелет и мышцы. Видите разницу? - человек прямоходящий и двуногий. Казалось бы – и видит дальше, и органы по - иному расположены. Но при ближайшем рассмотрении видно, что это различие несущественно. Обезьяны тоже ходят на задних ногах, а жираф и слон видят намного дальше в силу своей высоты.

Можно, конечно, сказать, что у животных более совершенны движения, но и человек при желании или необходимости может развить в себе гимнаста или акробата. А обыкновенный человек не так ловок. Потому, что это, по большому счету, ему не нужно. Нет надобности – нет тренировки – нет навыков.

Другое отличие – голая кожа человека. Наверное, именно такая кожа была «в моде», и по этому признаку шел отбор. Когда же древние представители прямоходячих надевали шкуры для сохранения тепла, то у мамонтов в те же времена шерсть отрастала гуще и длиннее. Но и сейчас у некоторых народностей встречаются очень волосатые представители. А терморегуляция человека также совершенна (пример – «моржи»), просто в улучшении ее отсутствует необходимость.

Практически одинаково построение сердечнососудистой и дыхательной систем. То же самое можно сказать и про органы пищеварения. Человек всеяден. Зубы, правда, подводят, но и они могли быть намного крепче, если бы с детства жевали грубую пищу.

Как-то давно читала об одном английском стоматологе, который все неприятности с зубами объяснял недостаточной функцией жевания. Он говорил, что если детям удалять половину зубов, то оставшиеся бы никогда не болели, т.к. работали бы с достаточной нагрузкой.

Этому поверить, как и проверить, трудно. Пока не нашлось охотников провести на себе такой эксперимент. Но, исходя из концепции тренировки, вполне логично.

Совершенно так же, как и у животных, развита иммунная система человека, система телесной жизни. Разнится она только в половой жизни, вернее – в ее женской половине, потому что круглогодичная половая нуждаемость у самцов существует среди многих представителей фауны. А для женских особей существуют непререкаемые ограничения в сексуальных отношениях. Они возможны только во время периода размножения.

Но у людей, по зрелому размышлению, эти функции обусловлены не биологически, а больше условиями общественной жизни. И куда еще это развитие нас заведет?!

Обозначая различие, можно сослаться на детенышей. Человеческий ребенок родится беспомощным, требует неустанной заботы и растет очень медленно. Но у шимпанзе детеныш тоже родится беспомощным, и мамаша таскает его с собой больше года и еще кормит его грудью в течение двух-трех лет, а потом он еще восемь лет следует во всём за своей матерью. Кроме того, не забывайте о прожиточном возрасте обезьян.

Разумеется, всё больше и больше ученых отходят от дарвинистской точки зрения происхождения человека от обезьяны. Но как видно, разница между ними всё-таки не велика.

Можно говорить о таких болезнях человека, каких нет в животном мире: склероз, гипертония. В диком состоянии у зверей, может быть, и нет этих болезней (а кто проверял?), но в экспериментальных условиях – пожалуйста.

А уж про инфекции и говорить не приходится, когда в наше время людей вакцинируют от птичьего гриппа, свиного и т.д.

Итак, изначально и тело человеческого представителя, и его телесное функционирование - животного происхождения. Человек не представляется хуже или слабее, чем его дикие сородичи.

Но тем не менее повторюсь еще раз: каждый человек уникален! И пусть его сердце и легкие похожи на обезьяньи, пусть! Зато голова - человека! Потому, что разум неповторим. Потому, что такого больше нет ни у кого!

Как? Когда? - произошел «вывих» эволюции? - появились новые разделы мозга? - стало возможным кардинальное отделение человека от животных собратьев? - интеллект стал играть главную роль в видовом отборе?

И что же голова – наш ум? Это различие – наша горечь или благоденствие? Если ум – благоденствие, то горечь от нашего тела? Или горечь – от ума?

Если Природа - основа жизни людей - дала нам все функции одичалых животных да еще добавила ум, то каким образом мы становимся все более больным сообществом, и болезни так безжалостно сокращают блаженство нашего бытия?

Придет пора - поговорим и об этом.

Всего вам самого позитивного!

Ваша Галина Николаевна.